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星の鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- 冬に「昔のケガ」が痛み出す理由
- こんにちは☆
星の鍼灸接骨院 院長の橋本です！
冬になると
「昔に痛めた腰がうずく」
「何年も前の捻挫した足が気になる」
といった相談が増えてきます。
すでに治ったはずのケガなのに
なぜ寒くなると違和感や痛みが出るのでしょうか。
これには、冬特有の身体の状態が関係しています。
過去のケガをした部分は
周囲の筋肉や関節が無意識にかばう動きを
続けていることがあります。
その結果、完全に回復したように見えても
柔軟性や血流が低下した状態が残っているケースがあります。
寒さによって血流が悪くなると
その影響を受けやすいのが
こうした弱くなった部分です。
また、冷えによって筋肉や靭帯が硬くなることで
関節の動きが悪くなります。
特に、以前にダメージを受けた部位は影響が出やすく
普段は問題のない動作でも痛みや
違和感を感じやすくなります。
「天気が悪いと痛む」「寒い日にうずく」といった症状も
この影響によるものです。
さらに、冬は運動量が減りがちなため
ケガをした部分を支える筋力が落ちやすくなります。
筋力が低下すると、関節への負担が増え
過去のケガが再び不調として表面化することがあります。
当院では、今出ている痛みだけでなく
過去のケガや身体の使い方も含めて状態を確認します。
昔のケガが原因で起こる不調は
身体全体のバランスを整えることで
軽減できる場合があります。
「昔のことだから仕方ない」と諦めず
冬の不調を感じたら早めに身体を整えていきましょう。
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