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星の鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 筋肉が硬いと何が悪い？血流との深い関係
- こんにちは☆
星の鍼灸接骨院 院長の橋本です！
「身体が硬いですね」「筋肉が張っていますね」
と言われたことはありませんか。
肩こりや腰痛のある方の多くに共通しているのが
筋肉の硬さです。
しかし、筋肉が硬いと具体的に何が良くないのか
意外と知られていません。
筋肉が硬くなる一番の問題は、血流が悪くなることです。
筋肉はポンプのような役割をしており
動くことで血液を全身に巡らせています。
ところが、同じ姿勢が続いたり疲労がたまったりして
筋肉が硬くなると、このポンプ機能がうまく働かなくなります。
血流が滞ると、酸素や栄養が十分に届かず
老廃物や疲労物質も排出されにくくなります。
その結果、「だるい」「重い」「痛い」といった不調が現れます。
これが、いわゆるコリや慢性的な痛みの正体です。
さらに、血流不足は回復力の低下にもつながります。
本来であれば一晩寝れば取れる疲れが残ったり
ちょっとした負担で痛みが出やすくなったりします。
「最近疲れが抜けない」という方は
筋肉の硬さが関係している可能性もあります。
大切なのは、筋肉をやわらかく保ち、しっかり動かすことです。
軽い運動やストレッチ
そして定期的なメンテナンスによって血流が改善すると
身体は驚くほど軽く感じられるようになります。
接骨院では、硬くなった筋肉をほぐすだけでなく
動きやすい状態を作ることを大切にしています。
血流が整えば、身体は自然と回復する力を取り戻します。
不調を感じたら、まずは「筋肉の硬さ」に目を向けてみてください。
いつでもご相談ください☆彡
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