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星の鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 骨盤のゆがみって実際なに？本当に関係あるの？
- こんにちは☆
星の鍼灸接骨院 院長の橋本です！
「骨盤がゆがんでいますね」と言われたことはありませんか。
最近ではテレビや雑誌でもよく耳にする言葉ですが
「そもそも骨盤のゆがみって何？」
「本当に痛みと関係あるの？」
と疑問に思っている方も多いと思います。
骨盤は、上半身と下半身をつなぐ身体の土台のような存在です。
家でいうと“基礎”の部分にあたります。
この土台が傾いたりねじれたりすると
その上に乗っている背骨や肩のバランスも崩れ
全身に影響が広がっていきます。
例えば、骨盤が片側に傾くと
足の長さが左右で違っているような状態になります。
すると歩き方が偏り、腰や股関節、膝に
余計な負担がかかります。
また、骨盤が後ろに倒れると猫背になりやすく
肩こりや首の痛みの原因にもなります。
つまり、骨盤そのものが痛みを出すというより
「ゆがみによって周囲の筋肉や関節に無理がかかる」
ことが問題なのです。
この負担の積み重ねが
慢性的な腰痛や肩こりにつながっていきます。
ただし、骨盤は日常生活のクセや姿勢によって
誰でも多少は動くものです。
過度に気にしすぎる必要はありません。
大切なのは、ゆがんだまま固まらないように
定期的に整えてあげることです。
接骨院では、骨盤を含めた全身のバランスを確認し
負担の少ない状態へ調整していきます。
土台が整うと、身体は驚くほど軽く感じられます。
不調を感じたら、まずは「土台」から見直してみてください。
いつでもご連絡お待ちしております☆彡
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