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投稿日：2024/10/21
- むくみって・・・
- こんにちは。
A＆A蕨店です。
今回は足のむくみについて・・・
水分の摂取量が不足すると、体は自然に体の中にある水を溜め込もうと働きます。
そのため、下半身に余分な水分が溜まってしまい、かえってむくみをひどくさせてしまいます。
足のむくみを改善するには適度な水分を摂取することが大事です。
体重50キロの方が1日に摂取する水分量の目安は1、5リットルです。
むくみを緩和させるには適度に水分を補給して、適度に排出することが重要です。
☆利尿作用のあるお茶やコーヒーは体内の水分を排出してしまうのでオススメできません。
☆ジュースなどの糖類の多いものも避けることがポイントです。
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スタッフ一同心よりお待ちしております！！
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【アクセス】
蕨駅より1分（マクドナルドのビル6階）
【定休日】
日曜
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A &A 蕨店
埼玉県蕨市塚越1－3－1MT・BLDビル6階
TEL. 090-1118-0202
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投稿者
A＆A
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