脳疲労に着目した骨膜ヘッドスパ専門店 Palm House【パームハウス】
ノウヒロウニチャクモクシタコツマクヘッドスパセンモンテン パームハウス
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- 東京都渋谷区神宮前３-４２-１５ PAL COURT神宮前１０１
- 外苑前駅3番出口より徒歩5分
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投稿日：2025/5/27
- 初夏の眠りが浅い原因と改善法
- 5月も終わりに近づき、日中の気温も上がってきましたね。「最近なんだか眠りが浅い」「夜中に何度も目が覚める」そんなお悩みはありませんか？
この時期に眠りが浅くなる理由
1. 気温の変化 日中は暖かく、夜はまだ涼しいこの季節。体温調節が難しく、睡眠の質に影響を与えます。
2. 日照時間の延長 夜が短くなり、朝の光が早く差し込むことで、自然な睡眠リズムが乱れがちです。
3. 新生活の疲れ 4月からの新環境にまだ体が慣れきっておらず、知らず知らずのうちにストレスが蓄積している可能性があります。
眠りが浅い原因の一つに、頭皮の緊張や脳の疲労があります。日中のストレスや目の疲れが頭皮に蓄積し、質の良い睡眠を妨げることも。
そんな脳疲労に着目したPalm Houseのヘッドスパで、自然な睡眠リズムを取り戻しませんか？
毎朝すっきりと目覚められる日々を一緒に目指しましょう＾＾
【骨膜から剥がすヘッドスパ専門店】
Palm House
〒154-0001
東京都渋谷区神宮前３-４２-１５ PAL COURT神宮前１０１
070-3307-1680
Instagram/@palmhouse_headspa
HP/https://palmhouse-headspa.com/
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