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名倉堂鍼灸接骨院 天白区原駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/31
- EMS
- 本日はインナーマッスルについてご紹介します！
インナーマッスルとは、姿勢を支えたり体のバランスを保つ役割をもつ「体の奥にある筋肉」です。持久力に優れており、マラソン選手なども重要視して鍛えています。
しかし、このインナーマッスルの筋肉量が減ってしまうと、体を安定して支えられなくなり、その分アウターマッスル（外側の筋肉）が代わりに働きます。その結果、アウターマッスルに大きな負担がかかり、痛み・ハリ・可動域制限につながってしまいます。
インナーマッスルは鍛えるのが難しい反面、一度つけると落ちにくいという特徴があります。そのため、しっかり鍛えておくことで体への負担を減らすことができます。
当院では、寝たままの状態でインナーマッスルを鍛えられる機械を導入しており、同時に筋肉量の測定も可能です。
「楽に鍛えたい」「自分の筋肉量を知りたい」という方は、ぜひ 名倉堂鍼灸接骨院 天白区原駅前院 までご来院ください！
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柔道整復師
乙部 智光オトベ チヒロ
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