ナグラドウシンキュウセッコツインテンパククハラエキマエイン
- 整体・カイロ
- リラク
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 愛知県名古屋市天白区原１－５１６－１パルティール原駅前１F
- 原駅1番出口右に出て徒歩1分[肩こり,整体,骨盤矯正,骨盤調整,骨格矯正,猫背矯正,鍼灸]
名倉堂鍼灸接骨院 天白区原駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/8
- 冷却
- ■ 冷却（アイシング）についてのご説明・改善案
本日は「冷却の必要性」についてお伝えいたします。
多くの方は、痛みやハリ、コリがあると 温めたほうが良いのでは？ と考えがちです。
確かに、温めることで血流が良くなるという面では間違ってはいません。
ただ、痛みのある部分は“炎症”が起きているので、実は温めるよりも 局所を冷却したほうが早く体の状態を整えることができます。
■ なぜ冷やす必要があるのか？
痛みの原因の多くは、組織に生じた 炎症による“熱” です。
炎症が起きている
⇒ その部分に熱がこもる
⇒ さらに血流が集まり、腫れ・痛みが増す
という流れが起きています。
この “過剰な熱” をそのまま放置すると、痛みが長引いたり、違和感が繰り返し出てしまうことがあります。
■ 冷却（アイシング）の効果
炎症が起きている場所に 氷を当てて冷やす と、
炎症反応を落ち着かせる
余分な熱を取り除く
腫れを抑える
痛みを和らげる
といった効果があり、回復をスムーズにします。（保冷剤はＮＧ→中身がマイナス温度を超え、火傷するリスク、氷に比べて熱を吸収する効率が4分の1まで下がる）
特に、運動後・痛みが強い時・患部が熱を帯びている時は、3～5分での冷却が非常に有効です。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 予約が埋まっていても一度お電話ください！お気軽にご相談を◎
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
乙部 智光オトベ チヒロ
サロンの最新記事
-
●2026/3/2
-
●2026/2/27
-
●2026/2/20
-
●2026/2/17
-
●2026/2/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（7）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（14）
- 2024年1月分（15）
- 2023年12月分（3）
もっと見る
名倉堂鍼灸接骨院 天白区原駅前院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,500 【腰痛・背中のハリにお悩みの方へ】骨盤矯正整体コース￥4,000→￥2,500
|
|
新 規 |
¥2,500 【腰痛改善】”早期改善”骨盤矯正×身体の歪み改善整体コース￥5100→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【肩こりに】”根本改善”肩こり調整整体×骨盤矯正コース￥5,100→￥2,500
|
|
新 規 |
¥2,500 【頭痛改善】背骨矯正＋ローラーケア￥5,100→￥2,500
|
|
新 規 |
¥2,500 【歪み改善！】背骨or骨盤矯正整体コース 60分￥4,000→￥2,500
|
|
新 規 |
¥2,500 【産後骨盤ケアに】産後骨盤矯正整体コース ￥4,000→￥2,500
|
