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名倉堂鍼灸接骨院 天白区原駅前院のブログ
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投稿日：2026/2/9
- ハイハイについて！
- 赤ちゃんがハイハイをするのは、立って一人歩きをする前の準備のためで、手足を使ってバランスをとり、重心移動の練習をします。
大人の背骨は横から見た時S字湾曲をしていますが、赤ちゃんはC字の丸まった姿勢をしています。
頭を上げてハイハイをすることで首と腰の前弯が作られ、だんだんとS字湾曲が出来上がってきます！
このS字湾曲は人がニ足歩行をするうえで、重たい頭を支えてバランスを取るだけでなく、下からの衝撃を脳に直接伝わらないようにするためでもあります。
自分の姿勢を支える体勢が筋肉や骨を強くし、特に股関節を強くします！
骨盤は背骨からの重力、左右の股関節からの抗力の3方向からの力により安定しています。安定性は立位が最も高く、さらに歩くことで関節の安定性や潤滑が高まるようにできています。
長時間座っていたり、自転車での移動が多く歩くことが少なかったりする骨盤の安定性や関節の動きが悪くなるため、身体に何かしらの不調が現れます。
ハイハイをすることで二足歩行では不安定になりがちなバランスを取り戻します。
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柔道整復師
本谷 一真モトダニ カズマ
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