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名倉堂鍼灸接骨院 天白区原駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 足を組むとどうなる！？
- 脚を組むとどうなるの？
骨盤は左右の寛骨と仙骨の3つの骨がバランスをとって形を作っています。足を組むと引き抜きが起こり骨盤のバランスが崩れた形になってしまいます。
バランスが崩れたまま安定しようとし、それが続くと変形していってしまいます。
また、脚を組む習慣を続けていると股関節の靱帯とその中を通っている血管に伸ばされるストレスがかかり、細胞に栄養がいかなくなり骨を変形させてしまいます。
こんな習慣はないですか？
脚を組む
横向きで寝る
勢いよくドスンと座る
片手で車を運転する
TVを寝転がって見る
手をついて立ち上がる
片足重心で立つ
床に座る
自転車に乗る などなど
上記の習慣は歪みの原因になります！
悪い習慣のまま生活をしていると筋肉のバランスが崩れたり筋肉がうまく使えなくなりサボり癖がつき筋力低下の原因となります。また、骨盤や背骨にも負担がかかり歪みはもちろんお身体の痛みやハリ、違和感に繋がります。
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柔道整復師
本谷 一真モトダニ カズマ
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