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ミライズ整体院 三宮駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/27
- 運動不足などで筋肉はかたくなるの？？
- こんにちは。ミライズ整体院 三宮駅前院です。
「肩が重い」「首がこる」「体がだるい」――それは、筋肉の緊張が原因かもしれません。筋肉は本来、収縮と弛緩を繰り返すことで体を動かしていますが、ストレスや運動不足、長時間の同じ姿勢が続くと、筋肉が常に緊張した状態となり、硬くこわばってしまいます。
ストレスがかかると交感神経が優位になり、身体は無意識に力が入りやすくなります。すると血流が悪くなり、酸素や栄養が筋肉に届きにくくなって、痛みやだるさが生じます。また、運動不足により筋肉の柔軟性が低下すると、ちょっとした動作でも張りやすくなり、疲れが抜けにくくなります。
ミライズ整体院では、筋肉の状態に合わせて丁寧に緊張をゆるめる筋肉調整と、全身のバランスを整えるやさしい矯正を組み合わせ、根本からの改善を目指します。
「最近体が重い」「リラックスできない」と感じている方は、筋肉の緊張を見直してみませんか？ご相談はお気軽にどうぞ。
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