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ミライズ整体院 三宮駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/28
- ～冷え性の原因と整体でできること～
- こんにちは！ミライズ整体院 三宮駅前院です!
冷え性とは、外気温に関係なく手足や体の末端が冷たく感じる状態で、特に女性に多く見られる症状です。冷え性の原因はさまざまありますが、大きく分けて「血行不良」「自律神経の乱れ」「筋肉量の低下」などが関係しています。
まず、血行不良は体温を運ぶ血液の流れが滞ることで起こり、寒さを感じやすくなります。デスクワークや長時間の同じ姿勢が続くと、筋肉が硬くなり血流が悪くなるため、特に下半身の冷えが起こりやすくなります。
また、自律神経のバランスが崩れると体温調節がうまくいかず、手足の末端への血流が制限され、冷えを感じるようになります。ストレスや睡眠不足もこの自律神経の乱れを引き起こします。
整体では、筋肉の緊張をゆるめ、骨格のバランスを整えることで血流を促進し、自律神経の働きを整えるサポートが可能です。特に骨盤や背骨、足首周辺の調整は全身の血流改善につながりやすく、冷えの根本的な緩和に役立ちます。
ミライズ整体院では、一人ひとりの冷えの原因に合わせた施術を行い、生活習慣やセルフケアのアドバイスもお伝えしています。冷えをそのままにせず、整体で体の内側から改善を目指してみませんか？
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