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ミライズ整体院 三宮駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/29
- ～むくみの原因と整体でできること～
- こんにちは！ミライズ整体院 三宮駅前院です！
むくみとは、体内の余分な水分が皮膚の下に溜まってしまう状態を指します。特に夕方になると足や手がパンパンに張る、靴がきつくなるといった経験がある方は多いのではないでしょうか。主な原因は、血液やリンパの流れが滞り、体内の水分や老廃物がうまく排出されないことにあります。
リンパは体の老廃物を回収し、排出する役割を持っていますが、運動不足や長時間同じ姿勢を続けること、ストレスなどにより流れが悪くなると、余分な水分が溜まりやすくなります。また、筋肉のポンプ作用が弱まることで、下半身の循環がさらに悪化し、足のむくみが顕著になります。
整体では、骨格や筋肉のバランスを整えることで、血流やリンパの流れを促進することができます。特に骨盤や股関節、膝まわり、足首など下半身の可動域を広げ、緊張を緩めることで、老廃物が滞りにくい体づくりをサポートします。
ミライズ整体院では、一人ひとりの体の状態を丁寧に見極めながら、むくみの根本的な改善を目指した施術を行っています。「ただ流すだけのケア」ではなく、「流れやすい身体」に整えることで、むくみに悩まされにくい体へ導きます。慢性的なむくみでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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