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ミライズ整体院 三宮駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/16
- ～呼吸が浅いサインとは？～
- こんにちは！ミライズ整体院です！
「しっかり息を吸っているつもりなのに、なんだか疲れやすい」
そんな方は呼吸が浅くなっているサインが体に出ているかもしれません。
呼吸が浅い状態が続くと、体に十分な酸素が行き渡らず、自律神経のバランスも乱れやすくなります。特にデスクワークやスマホ時間が長い方は要注意です。
肩や首が常にこっている
深呼吸をすると苦しい、胸が広がらない
寝ても疲れが取れない
ため息が多い
腰が重だるくなりやすい
これらは呼吸が浅くなっている代表的なサインです。浅い呼吸は胸や肩周りの筋肉ばかり使い、首・肩こりを悪化させます。また、体幹がうまく使えなくなることで腰への負担も増え、腰痛につながることも少なくありません。
ミライズ整体院では、骨をボキボキ鳴らさない関節にアプローチする矯正で、姿勢や胸郭の動きを整え、自然と深い呼吸がしやすい体づくりを行っています。呼吸が変わると、肩こりや腰痛だけでなく、体の軽さやリラックス感も実感しやすくなります。
呼吸が浅いかも？と感じた方は、ぜひミライズ整体院へお越しください！
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肩こり・頭痛・腰痛・姿勢の乱れなど、まずはお気軽にご相談ください。
当院の矯正は「骨をボキボキ鳴らさない関節矯正」。
痛みを抑えた施術で、肩こりや猫背、ストレートネックの根本改善を目指します。
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