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ミライズ整体院 三宮駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- ～足の冷えセルフチェック法～
- こんにちは！ミライズ整体院です！
「自分は冷え性なのかよく分からない」
そう感じている方はとても多いです。実は、足の冷えは自覚しにくく、知らないうちに体の不調につながっているケースも少なくありません。今回は、ご自身で簡単に確認できる“足の冷えサイン”をご紹介します。
まず感覚のサインです。
靴下を履いていても足先だけ冷たい、布団に入っても足がなかなか温まらない、お風呂上がりでも足先がすぐ冷える、触ると手より足の方が明らかに冷たい。これらは冷えやすい体のサインです。
次に見た目や触った感覚です。
足の色が白っぽい、紫っぽい、足首がむくみやすい、ふくらはぎや太ももの裏が硬く張っている場合も、血流が滞っている可能性があります。
さらに、夕方になると足が重だるい、長く座っていると足がジンジンする、冷えると首肩こりが強くなるといった方も、足元から影響が出ているかもしれません。
足の冷えは、骨盤の傾きや姿勢の崩れ、首肩こり、自律神経の乱れとも深く関係しています。
ミライズ整体院では、ボキボキしないやさしい施術で、足元から全身のバランスを確認しながら整えていきます。
足の冷えや、なんとなく続く不調が気になる方は、ぜひミライズ整体院へお越しください！
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肩こり・頭痛・腰痛・姿勢の乱れなど、まずはお気軽にご相談ください。
当院の矯正は「骨をボキボキ鳴らさない関節矯正」。
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