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ミライズ整体院 三宮駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- 寝ても取れない疲れ、肩こりが原因かも？！
- こんにちは！ミライズ整体院です！
「しっかり寝たはずなのに疲れが残っている…」そんなお悩みが続いている方は、肩こりが原因になっている可能性があります。肩まわりの筋肉が固まると血流が悪くなり、酸素や栄養が全身に行き渡りにくくなるため、体が休まらず寝ても疲れが取れない状態になりやすいのです。
特にデスクワークやスマホの使用が多い方は、無意識に首が前に出る姿勢になりやすく、これがストレートネックや慢性肩こりを引き起こします。首や肩の筋肉がずっと緊張したままになると、自律神経の乱れにもつながり、眠りの質が低下してさらに疲れが取れにくくなるという悪循環へ…。
このような状態を根本から改善するには、筋肉だけでなく「関節の動き」を整えることが大切です。肩甲骨や頸椎の可動域が広がると血流が改善し、呼吸もしやすくなり、睡眠の質も自然と向上していきます。
「睡眠時間は取っているのに疲れが抜けない」「朝からだるい」という方は、肩こりによる身体の歪みを見直すことで、驚くほど日常が楽になることがあります。
つらい疲労感や肩こりが気になる方は、ミライズ整体院へぜひお越しください！
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肩こり骨盤矯正専門 ミライズ整体院 三宮駅前院
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