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ミライズ整体院 三宮駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/7
- 朝起きた時腰が痛い理由！
- こんにちは！ミライズ整体院です！
「朝起きた瞬間から腰が痛い」「立ち上がるまで腰が伸びにくい」といったお悩みはありませんか？このような腰痛は、寝具や寝姿勢だけが原因だと思われがちですが、実際にはそれだけではありません。多くの場合、日中の体の使い方や関節の硬さが大きく影響しています。
日中、長時間座りっぱなしだったり、同じ姿勢で作業を続けていると、骨盤や背骨の動きが少なくなります。その状態のまま眠ると、寝返りが打ちにくくなり、寝ている間も腰に負担がかかり続けてしまいます。本来、寝返りは体の一部に負担が集中しないために必要な動きですが、関節が硬いとその動きが制限されてしまうのです。
ミライズ整体院では、朝の腰痛に対しても腰だけを施術することはありません。骨盤や背骨、股関節などの関節の動きを確認し、骨をボキボキ鳴らさず、関節にやさしくアプローチする矯正で体全体の動きを整えていきます。関節が動きやすくなることで、寝返りもしやすくなり、朝の腰痛が出にくい状態を目指すことができます。
「寝ても疲れが取れない」「朝が一番つらい」という方は、体がしっかり休めていないサインかもしれません。
朝起きた時の腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度ミライズ整体院へお越しください。
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肩こり骨盤矯正専門 ミライズ整体院 三宮駅前院
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