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ミライズ整体院 三宮駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- スマホ首とは？
- こんにちは！ミライズ整体院です！
最近よく聞く「スマホ首」とは、スマートフォンを長時間うつむいた姿勢で使用することで、首が前に突き出た状態になることを指します。
本来、首の骨（頚椎）はゆるやかなカーブを描いて頭の重さを支えています。しかし、うつむく姿勢が続くと頭が前に出てしまい、首や肩に大きな負担がかかります。頭の重さは約5～6kgありますが、前に傾く角度が増えるほど首への負担は何倍にもなります。その結果、慢性的な肩こり、首こり、頭痛、眼精疲労などを引き起こします。
整骨院や整体でマッサージを受けてもすぐ戻ってしまうのは、姿勢そのものが改善されていないからです。首だけを揉んでも、土台である背骨や骨盤が歪んでいると再発しやすくなります。
ミライズ整体院では、骨をボキボキいわさない関節にアプローチする全身矯正で、首だけでなく背骨や肩甲骨、骨盤まで整えます。さらにヘッドスパを組み合わせることで、頭皮や首周りの緊張を和らげ、よりスッキリとした状態へ導きます。
スマホ首は早めのケアが大切です。慢性的な肩こりや首の痛みでお悩みの方は是非ミライズ整体院へお越しください！
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肩こり骨盤矯正専門 ミライズ整体院 三宮駅前院
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