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ミライズ整体院 三宮駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 呼吸が浅いと感じる方へ！
- こんにちは！ミライズ整体院です！
最近「呼吸が浅い気がする」「深く息が吸えない」と感じることはありませんか？実はこのような感覚は、姿勢や体の硬さが関係していることが多いです。
デスクワークやスマートフォンの使用が続くと、猫背姿勢になりやすくなります。猫背になると胸が縮こまり、肋骨や背中の動きが悪くなります。本来、呼吸をする時は肋骨や背骨が動いて胸郭が広がることで空気をしっかり取り込めます。しかし、関節の動きが悪くなると胸が広がりにくくなり、呼吸が浅く感じやすくなってしまうのです。
また、首や肩の筋肉が緊張していると呼吸を助ける筋肉も硬くなり、肩こりや首こりと一緒に呼吸のしづらさを感じる方も少なくありません。
ミライズ整体院では、骨をボキボキ鳴らさない関節にアプローチする矯正で、背骨や肋骨、肩甲骨の動きを整えていきます。関節の可動域が広がることで胸が開きやすくなり、呼吸がしやすくなったと感じる方も多くいらっしゃいます。さらにヘッドスパや筋肉調整を組み合わせることで、首や肩周りの緊張を緩めることもできます。
呼吸が浅いと感じる方、肩こりや姿勢が気になる方は是非ミライズ整体院へお越しください！
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肩こり骨盤矯正専門 ミライズ整体院 三宮駅前院
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