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ミライズ整体院 三宮駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 睡眠不足で肩こり腰痛が治らない？
- こんにちは！ミライズ整体院です！
「整体を受けても肩こりや腰痛がすぐ戻る…」そんな方は、睡眠不足が関係しているかもしれません。睡眠は身体を回復させる大切な時間です。寝ている間に筋肉の緊張がゆるみ、血流が改善し、日中に疲れた体がリセットされていきます。
しかし睡眠不足が続くと、筋肉の回復が十分に行われず、首や肩、腰の緊張が残ったままになります。また、自律神経のバランスも乱れやすくなり、血流が悪くなって肩こりや腰痛が慢性化する原因になります。
さらに、寝不足の状態では姿勢を支える筋肉も疲れやすく、猫背や反り腰になりやすいこともあります。その結果、背骨や骨盤への負担が増え、不調がなかなか改善しないケースもあります。
ミライズ整体院では、骨をボキボキいわさない関節にアプローチする全身矯正で背骨や骨盤の動きを整え、身体が回復しやすい状態を作っていきます。
またヘッドスパや頭蓋骨矯正で血流をよくすることで睡眠の質を改善することも可能です！
特に初めての方でも受けた当日の夜すごくよく眠れたという方も多くいらっしゃいます！
肩こりや腰痛がなかなか治らない方は、ぜひミライズ整体院へお越しください！
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肩こり骨盤矯正専門 ミライズ整体院 三宮駅前院
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