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ミライズ整体院 三宮駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 猫背になるのはなぜ？？
- こんにちは！ミライズ整体院です！
猫背でお悩みの方、とても多いですよね。実は猫背になる原因は一つではなく、いくつかの生活習慣や体の癖が重なって起こることが多いんです。
まず大きな原因として 長時間のデスクワークやスマホの使用 があります。前かがみの姿勢を続けることで首や肩、背中の筋肉が固まり、背骨が丸くなるクセがついてしまいます。特にスマホを見るときに首を前に突き出す「ストレートネック」は猫背を加速させる要因のひとつです。
次に、筋力の低下 も関係しています。本来、背骨を支えるためには背中の筋肉やお腹周りの体幹の筋肉がバランスよく働く必要があります。しかし、運動不足や偏った使い方により筋肉が弱まると、姿勢をまっすぐ保つのが難しくなり、自然と猫背に。
さらに、骨盤の歪み も見逃せません。骨盤が後ろに倒れると背中が丸まりやすくなり、肩や首に余計な負担がかかります。この状態が慢性的な肩こりや腰痛の原因にもつながります。
ミライズ整体院の全身矯正は、骨をボキボキ鳴らさない優しい矯正で関節にアプローチし、可動域を広げながら姿勢を整えていきます。筋肉調整や肩甲骨はがしと組み合わせることで、固まった背中や肩周りもスッキリ♪
猫背が気になる方はぜひミライズ整体院へお越しください！
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肩こり骨盤矯正専門 ミライズ整体院 三宮駅前院
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