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ミライズ整体院 三宮駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- くしゃみ、咳で首肩こり？腰痛？
- こんにちは！ミライズ整体院です！
「くしゃみや咳をした瞬間に腰が痛い…」
そんな経験はありませんか？実はこれ、体のバランスが崩れているサインかもしれません。
くしゃみや咳は、一瞬でお腹や体幹に強い圧がかかる動きです。普段から骨盤や背骨の動きが悪かったり、筋肉が硬くなっていると、その衝撃をうまく分散できず、腰に負担が集中してしまいます。
また、猫背や巻き肩など姿勢が崩れている方は、首や肩まわりも常に緊張しているため、くしゃみの動作で首肩こりや背中の痛みが強く出ることもあります。
本来は、背骨や骨盤、体幹が連動して動くことで負担を分散できるのですが、その動きが硬くなっていると、ちょっとした動作でも痛みにつながりやすくなります。
ミライズ整体院では、ボキボキしない関節にアプローチする矯正で、背骨や骨盤の動きを整え、衝撃に強い身体づくりをサポートしています。
くしゃみや咳で腰や首肩に違和感が出る方は、ぜひミライズ整体院へお越しください！
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肩こり骨盤矯正専門 ミライズ整体院 三宮駅前院
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