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ミライズ整体院 三宮駅前院のブログ
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投稿日：2026/4/10
- 上を向いたときの痛みを改善します！
- 「上を向くと首がつらい」「後ろに反らすと詰まる感じがする」そんなお悩みはありませんか？実はこの“首の伸展（後ろに反る動き）”の辛さには、首だけではない原因が隠れています。
多くの方は、首を反らすときに“首だけ”で動いてしまっています。本来この動きは、首だけでなく背中（胸椎）も一緒に動くことで、スムーズに行えるものです。しかし、デスクワークやスマホ操作が多い方は猫背になりやすく、背中が丸く硬くなっています。その状態で無理に首だけを反らそうとすると、首の関節や筋肉に負担が集中し、「痛い」「詰まる」といった違和感が出てしまいます。
今回のビフォーアフターでも、施術前は首だけで無理に反っている状態でしたが、施術後は胸がしっかり開き、背中から自然に反れるようになっています。このように全身で動ける状態になると、首への負担は大きく軽減されます。
ミライズ整体院では、首だけでなく全身の関節にアプローチする全身矯正を行っています。骨をボキボキ鳴らさない優しい矯正で、関節本来の動きを引き出し、無理なく可動域を広げていきます。
首の痛みや違和感は、その場だけのケアではなく、全身のバランスを整えることが根本改善への近道です。
首を後ろに反らすと辛い方は是非ミライズ整体院へお越しください！
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肩こり骨盤矯正専門 ミライズ整体院 三宮駅前院
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