シボウゲキタイヤセルオンカツサロンサルサナ
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サルサナ(Salu Sana)のブログ
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投稿日：2026/2/18
- 減ると脂と水で補う体
- おはようございます！ 痩せる温活サロンSalu Sanaです♪
あなたが本当に欲しいのは、どれですか？
筋肉？
コラーゲン？
それとも脂肪？
脂肪が減ったとき、体の中で起きていることは？
ダイエットで脂肪が減る。
それ自体は悪いことではありません。
でも
食べなければ、体は別のもので穴埋めをします。
食べない → 筋肉が減る
筋肉が減る → 体は脂肪で補おうとする
さらに不足すると → 水分で補い、むくみやすくなる
つまり、食べずに痩せる＝引き締まる。ではなく、
食べずに痩せる＝ゆるみやすい体になる
ということ。
本当に引き締まる人は、ちゃんと食べています。
脂肪が減ったあと、
体を何で満たすかが大切です。
しっかり食べる → 筋肉で満たされる
ビタミン、栄養をとる → コラーゲンがつくられる
すると体は、
薄いのにハリがある
軽いのに引き締まっている
そんな状態へ変わっていきます。
「食べずに痩せた」は美しさではない？
体重が落ちたとしても、
ハリがない
たるむ
むくむ
疲れやすい
それは、
ただの不健康に近い体です。
逆に、脂肪を減らしたいなら食べること
少し矛盾して聞こえるかもしれません。
でも本当は、
脂肪を減らしたい人ほど、
きちんと食べる必要があります。
体に材料が入らなければ、
引き締まる体はつくられません。
食べずに引き締めることはできないのです。
体は、抜けた分を必ず何かで補います。
どうせ補うなら
脂肪や水ではなく、
筋肉とコラーゲンで満たしたい。
だから、
いいから食べてください^ ^
それが、本当にきれいに引き締まる一番の近道です！
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温活ダイエットサロンSalu Sanaサルサナ
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