シボウゲキタイヤセルオンカツサロンサルサナ
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- 兵庫県姫路市中地南町１０９ ヌーベルバーグイヌイ１－Ｃ
- 中地ランプから車で1分／駐車場有 痩身／全身リンパ／よもぎ蒸し
サルサナ(Salu Sana)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/11
- なぜ「たった1キロ」と自分を責めてしまうのか？
- おはようございます。痩せる温活サロンSalu Sanaです。
ダイエットを始めて1ヶ月。
「あんなに食事も気をつけて、エステも頑張ったのに、
結果はマイナス1キロ。たったそれだけなの？」と、
思わずため息をついてしまったことはありませんか？
実は、この「1ヶ月目のマイナス1キロ」という
数字に納得がいかず、
モチベーションが下がってしまう方は少なくありません。
なぜ、あんなに頑張ったのに納得できないのでしょうか。
それは、あなたの「努力の量」に対して、
目に見える数字という「対価」が少なく感じてしまうからかもしれません。
10の努力をしたのなら、10の結果が欲しいと思うのは、
とても自然な事です。
でも知っておいていただきたい大切なことがあります！
私たちの体には、「急激な変化を拒もうとする性質」
が備わっています。
体にとって、急激な体重減少は「生命の危機」
と判断されます。
あなたがどれほど一生懸命にダイエットをしても
体は「今の状態」を維持しようと必死にブレーキをかけようとします。
だからこそ、この1ヶ月で減った1キロは、
決して「たったの1キロ」ではありません。
体が必死にかけようとしているブレーキを、
あなたの努力が少しずつ緩め、
新しい自分を受け入れ始めた「確実な勝利の証」なんです！
脂肪を1キロ燃やすために必要なエネルギーは、
約7,200kcal。
これは毎日コツコツと、体の中を書き換えてきた結果です。
数字にはすぐに出なくても、お肌のツヤや、朝起きた時の体の軽さ、服を着た時の感覚など、体は必ず変化のサインを出しています。
「たった1キロ」と自分を責めるのではなく、
「体を変えた、すごい1キロなんだ」と、
ぜひご自身を認めてあげてください。
今日も、あなたの心とお体がポカポカと温かい一日になりますように。
温活ダイエットサロンSalu Sanaサルサナ
兵庫県姫路市中地南町109
ダイエット、痩身、リンパマッサージ、温活、腸活、 腸もみ、ラジオ波、キャビテーション、サーマルフラクショナル、 ラジオ波吸引、セルライト除去整体、美容整体、歪み、 岩盤ヒートマット、進化系よもぎ蒸し 、肩こり、腰痛
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