BPRODUCE 亀有店【オーダーメイド痩身/小顔フェイシャル/ブライダル】
ビープロデュースカメアリテンオーダーメイドソウシンコガオフェイシャルブライダル
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都葛飾区亀有３－１８－４
- 亀有駅南口3分【駐輪場○完全個室】痩身/フェイシャル/ヘッドスパ/リンパ/メンズ可
ビープロデュース 亀有店(BPRODUCE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/16
- むくみと体重増加！
- みなさんこんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます！
本日は体重増加を引き起こすむくみの原因についてお話しますね！
●筋力不足
下半身のむくみには、ふくらはぎの筋力が関係しています。
心臓から送り出された血液は栄養や酸素を含んで全身を巡ります。
このとき、重力により血液が滞りやすいのが足です。
溜まった血液は細胞へ漏れ出してむくみにつながります。
血液の流れを助けるのは、ふくらはぎの筋肉です。
筋肉の収縮により血液を押し出すこれを”筋ポンプ作用”と呼びます。
筋力の低下により筋ポンプ作用が低下し、結果としてむくみが起こります。
●ホルモンバランスの変化
ホルモンバランスとむくみは、密接に関係しています。
中でも女性に関わりが深いのが”エストロゲン”と”プロゲステロン”です。
ホルモンは体内に水分を取り込む作用があり、一定の周期で分泌されています。
ストレスや加齢、生理などで分泌のバランスが崩れると、
過度に水分が溜まりむくみにつながるケースがあるため注意が必要です。●摂取する水分の量
過剰な水分摂取は、体内の水分量を増やしてむくみにつながります。一方で、
むくみを気にして極端に水分制限するのも要注意です。
過度に水分量が不足すると、血管から細胞内に水分が漏れ出してむくみが生じる場合があります。
むくんでいるからといって水分を控えると、徐々に悪化するでしょう。
厚生労働省によると、1日に飲む適切な水分量は1.2Lとされています。
1.2Lを目安にこまめに水分を摂取しましょう。
●塩分の摂取しすぎ
人間の身体は体内の塩分濃度を一定に保とうとする働きがあります。
食事により塩分を摂りすぎると、身体は塩分濃度を薄めるために過剰に水分を溜め込み、結果としてむくみにつながります。
また、塩分の摂りすぎによる体内の水分量の増加は、心臓への負担をかける原因にもなります。
心臓の機能低下は全身の循環に関わり、むくみのきっかけになるため注意しましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,700 【30代に人気】美ボディ下半身集中☆ヒップup美脚へ☆60分 定価28,500円
|
投稿者
亀有店 スタッフ1
サロンの最新記事
-
●2026/4/1
-
●2026/3/25
-
●2026/3/18
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（14）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（21）
- 2025年8月分（22）
- 2025年7月分（27）
- 2025年6月分（32）
- 2025年5月分（30）
- 2025年4月分（33）
- 2025年3月分（34）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（19）
- 2024年12月分（39）
- 2024年11月分（38）
- 2024年10月分（59）
- 2024年9月分（34）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（15）
- 2024年5月分（20）
もっと見る
ビープロデュース 亀有店(BPRODUCE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,900 【人気No. 1】オーダーメイド痩身 120分 定価¥35,500→9900円
|
|
新 規 |
¥9,900 【結果重視】燃焼ジェル使用！3つのマシンでマイナス3キロ級！ 定価35,500円
|
|
新 規 |
¥8,800 【引き締めたい方に人気】見た目重視☆引き締め最新マシン120分 定価￥29800
|
|
新 規 |
¥7,700 【30代に人気】美ボディ下半身集中☆ヒップup美脚へ☆60分 定価28,500円
|
|
新 規 |
¥7,700 【40代に人気】上半身集中☆ハミ肉.下腹部.二の腕!60分 定価28,500円
|
|
新 規 |
¥8,800 【50代以上に人気☆】健康診断対策！本気で脂肪燃焼 定価29,850円
|
