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ナオル整体 大塚院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/2/10
- 【肘の痛みは筋肉だけが問題ではない】
- 肘の痛み、実は「神経」が関係していることがあります
肘の痛みは
「使いすぎ」「筋肉や腱の炎症」だけが原因とは限りません。
神経の通りが悪くなることで痛みが出ているケースもあります。肘と関係する神経
肘まわりには主に3つの神経が通っています。
正中神経：肘の内側～前腕、指先のしびれ
尺骨神経：肘の内側の痛み、小指・薬指のしびれ
橈骨神経：肘の外側の痛み（テニス肘に似た症状）
これらの神経がスムーズに動かなくなると、肘に痛みが出やすくなります。
なぜ神経で肘が痛くなるの？
神経は首から指先までつながっています。
首・肩・前腕が硬くなると、神経の動きが悪くなり、
その影響が肘の痛みとして現れることがあります。
肘が痛くても、原因は肘以外にあることも多いです。
肘の痛みを改善するために大切なこと
痛いところだけを触らない
肘＋首・肩・前腕までまとめて確認する
神経の動きを妨げている原因を見つける
これが、つらさを繰り返さないためのポイントです。
まとめ
肘の痛みは神経が関係していることがある
肘だけでなく、体全体を見ることが大切
原因を見極めることで改善しやすくなる
肘の痛みがなかなか良くならない方は、
神経の視点から一度チェックしてみましょう。
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