ナオルセイタイ オオツカイン
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- 東京都豊島区南大塚２丁目４５ー９ ヤマナカヤビル３Ｆ
- JR山手線大塚駅南口 徒歩3分【NAORU整体/大塚/大塚駅/大塚整体/猫背矯正/骨盤矯正】
ナオル整体 大塚院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/2/15
- 【姿勢が変わると体も変わる？痛みと姿勢の関係】
- 皆さんこんにちは！
NAORU整体大塚院の山田です！
「最近、姿勢が悪い気がする」
「写真を見ると猫背になっている」
そんなお悩みはありませんか？
実は、肩こりや腰痛などの不調は
姿勢の崩れがきっかけになっていることも少なくありません。なぜ姿勢が悪くなるのか？
・長時間のデスクワーク
・スマートフォンの使用
・足を組むクセ
・片側に体重をかける立ち方
こうした日常の積み重ねが、
少しずつ体のバランスを崩していきます。
最初は違和感程度でも、
その状態が続くことで筋肉に負担がかかり、
肩こり・首の痛み・腰の不調へとつながることがあります。
姿勢は“意識だけ”では変わらない？
「背筋を伸ばそう」と意識しても、
気づけば元の姿勢に戻っていませんか？
それは、
体のバランスや筋肉の使い方がクセづいているからです。
無理に正そうとすると、逆に疲れてしまうこともあります。
整体でできる姿勢ケア
当院では、
・現在の姿勢バランスの確認
・負担がかかっている部分のチェック
・日常での注意点やセルフケアのアドバイス
を行いながら、無理のない施術を心がけています。
「自分の体ってこうなっていたんだ」
と驚かれる方も少なくありません。
姿勢が整うと期待できること
・肩や首が楽になる
・腰への負担が減る
・呼吸がしやすくなる
・見た目の印象が変わる
姿勢は、体の不調だけでなく
日常の快適さや印象にも関わってきます。
まずは今の姿勢を知ることから
「自分の姿勢ってどうなんだろう？」
そんな疑問がある方は、一度チェックしてみませんか？
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〒170-0005
東京都豊島区南大塚2丁目45－9 ヤマナカヤビル3階
JR山手線大塚駅南口より徒歩3分
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