ナオルセイタイ オオツカイン
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- 東京都豊島区南大塚２丁目４５ー９ ヤマナカヤビル３Ｆ
- JR山手線大塚駅南口 徒歩3分【NAORU整体/大塚/大塚駅/大塚整体/猫背矯正/骨盤矯正】
ナオル整体 大塚院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/2/21
- 【姿勢が悪いと不調に？今見直したい体のバランス】
- 皆さんこんにちは！
NAORU整体大塚院の山田です！
「気づいたら猫背になっている」
「写真を見ると姿勢が悪い…」
そんな経験はありませんか？
実はその姿勢、肩こりや腰痛などの不調につながっている可能性があります。【姿勢が崩れる原因とは？】
日常生活の中で、こんな習慣はありませんか？
・長時間のデスクワーク
・スマートフォンの見すぎ
・足を組むクセ
・片側に体重をかける立ち方
こうした積み重ねによって、体のバランスは少しずつ崩れていきます。
最初は違和感程度でも、その状態が続くことで筋肉に負担がかかり、
不調として現れてしまいます。
【 姿勢は「意識だけ」では変わらない？】
「背筋を伸ばそう」と意識しても、
気づけば元の姿勢に戻ってしまう…
これは、体の使い方やクセが
無意識に染みついているためです。
無理に正そうとすると、
かえって疲れてしまうこともあります。
【姿勢を整えるために大切なこと】
姿勢改善で大切なのは、
自分の姿勢を知ること
体のバランスを整えること
正しい使い方を身につけること
この3つです。
【当院の姿勢ケア】
当院では、
・姿勢バランスのチェック
・負担がかかっている部位の確認
・日常生活でのアドバイス
を行いながら、無理のない施術を行っています。
「自分の体ってこうなっていたんだ」と
驚かれる方も多いです＾＾
【姿勢が整うと…】
・肩こり、首の疲れが軽減
・腰への負担が減る
・呼吸がしやすくなる
・見た目の印象が良くなる
体の不調だけでなく、
日常の快適さにもつながります！
【まずはチェックから】
「自分の姿勢ってどうなんだろう？」
そんな方は一度チェックしてみませんか？
お気軽にご相談ください♪
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〒170-0005
東京都豊島区南大塚2丁目45－9 ヤマナカヤビル3階
JR山手線大塚駅南口より徒歩3分
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