ナオルセイタイ オオツカイン
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- 東京都豊島区南大塚２丁目４５ー９ ヤマナカヤビル３Ｆ
- JR山手線大塚駅南口 徒歩3分【NAORU整体/大塚/大塚駅/大塚整体/猫背矯正/骨盤矯正】
ナオル整体 大塚院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/3/1
- 【姿勢改善で春の不調を解消！】
- みなさんこんにちは！
NAORU整体大塚院の山田です！
3月は寒暖差が大きく、体にとってストレスのかかりやすい時期です。
朝晩は冷え込む一方で、日中は暖かくなる日も増え、自律神経が乱れやすくなります。
この時期に増えるのが、
・首や肩のこり
・頭痛
・腰の違和感
・なんとなく疲れが抜けない
といった慢性的な不調です。
実はこれらの症状、気候だけでなく「姿勢」が大きく関係しています。寒さを感じると、無意識に体を丸める姿勢になりがちです。
さらにデスクワークやスマホの使用が重なることで、猫背や巻き肩が強くなり、筋肉や関節に負担がかかります。
その結果、血流が悪くなり、コリや痛みとして現れてしまいます。
こうした不調に対して大切なのが、単なるリラクゼーションではなく「原因にアプローチする整体」です。
当院では、姿勢のバランスを細かくチェックし、どこに負担がかかっているのかを明確にした上で施術を行います。
筋肉だけでなく、関節の動きや体の使い方まで整えることで、不調の出にくい状態へ導いていきます。
3月は新生活を迎える準備の時期でもあります。
体の状態を整えておくことで、より良いスタートを切ることができます。
「なんとなく不調が続いている」
「姿勢が気になっている」
そんな方は、一度ご自身の体と向き合ってみてください。
早めのケアが、慢性化を防ぐポイントですよ♪
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〒170-0005
東京都豊島区南大塚2丁目45－9 ヤマナカヤビル3階
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