ナオルセイタイ オオツカイン
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ナオル整体 大塚院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 【肩こりの原因は肩だけではありません！】
- みなさんこんにちは！
NAORU整体大塚院の山田です！
肩こりというと「肩を揉めば良くなる」と思われがちですが、実は肩以外の部分が原因になっていることも多いです。特に関係しているのが姿勢です。
デスクワークやスマートフォンを見る時間が長くなると、どうしても頭が前に出た姿勢になりやすくなります。
人の頭は体重の約10％ほどあると言われており、姿勢が崩れると首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。
その状態が続くことで
・肩こり
・首のハリ
・頭痛
・目の疲れ
といった不調につながることもあります。
整体では肩だけをほぐすのではなく、姿勢や体のバランスを整えることで根本的な負担を減らすことを大切にしています。
「肩こりがなかなか改善しない」
「すぐに戻ってしまう」
このようなお悩みがある方は、姿勢から見直してみるのもおすすめです！
気になる方はお気軽にご相談ください♪
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