ナオルセイタイ オオツカイン
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ナオル整体 大塚院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 【姿勢を整えることの大切さ】
- みなさんこんにちは！
NAORU整体大塚院の山田です！
今日は「姿勢」についてお話しします！日常生活の中で、スマートフォンやパソコンを見る時間が増え、知らないうちに姿勢が崩れてしまっている方はとても多いです。
例えば
・猫背になっている
・頭が前に出ている
・肩が前に巻いている
このような姿勢が続くと、首や肩、腰に負担がかかりやすくなり、肩こりや腰痛などの原因になることがあります。
姿勢が崩れると、筋肉や関節のバランスが乱れてしまい、身体が本来の動きをしにくくなってしまいます。
整体では、固くなっている筋肉を緩めながら関節の動きを整え、身体全体のバランスを見直していきます。
姿勢が整ってくると
・肩や首がラクになる
・呼吸がしやすくなる
・疲れにくくなる
といった変化を感じる方も多いです。
「最近姿勢が気になる」
「肩こりがなかなか良くならない」
そんな方は、一度姿勢を見直してみるのもおすすめです＾＾
気になることがありましたら、お気軽にご相談ください！
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