ナオルセイタイ オオツカイン
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ナオル整体 大塚院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/3/28
- その不調、実は「姿勢のクセ」が原因かも？
- みなさんこんにちは！
NAORU整体大塚院の山田です！
今日は「姿勢のクセと身体の不調」についてお話しします！肩こりや腰痛があると、ついその場しのぎでケアをしてしまいがちですが、
なかなか良くならない場合、普段の姿勢のクセが関係していることが多いです。
例えば
・気づくと猫背になっている
・スマホを見るときに顔が前に出ている
・足を組むクセがある
・片側ばかりに体重をかけている
こういった日常のクセが積み重なることで、身体のバランスが少しずつ崩れてしまいます。
その結果、筋肉や関節に負担がかかり、
肩こりや腰痛などの不調につながってしまいます。
整体では、今出ている症状だけでなく、
なぜその不調が出ているのかを見ながら、身体全体のバランスを整えていきます。
また、日常生活での姿勢やセルフケアもお伝えすることで、
不調が出にくい状態を目指していきます。
「同じ不調を繰り返している」
「なかなかスッキリしない」
そんな方は、一度ご自身の姿勢のクセを見直してみるのもおすすめです＾＾
気になることがありましたら、お気軽にご相談ください！
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