女性専用パーソナルジム&ピラティスLAIT GYM（ライトジム）梅田店
ジョセイセンヨウパーソナルジム ピラティスライトジム ウメダテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市北区豊崎５-７-２１ おおきに豊崎西公園ビル ４F
- 【3月パーソナルジム体験1,500円】大阪メトロ中津駅徒歩1分/阪急大阪梅田駅徒歩7分
ライトジム(LAIT GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 整体とパーソナルジム、体を変える順番はどっち？
- 大阪・梅田中津で、女性専用のパーソナルジム＆ピラティススタジオを運営している本郷です！
「体を変えたい」と思ったとき、よく出てくる選択肢が 整体 と パーソナルジム です。
姿勢を整えるなら整体。
体を鍛えるならジム。
どちらも体に良さそうなので、
「まず整体に行った方がいいの？」
「ジムから始めた方がいい？」
と迷う方も多いのではないでしょうか。
結論から言うと、体を変えるなら“整える→動かす”が基本です。
整体は、体の歪みやバランスを整える場所。
肩こりや腰の違和感など、今ある不調をリセットする役割があります。
ただし整体は、整えることがゴールになることが多い。
体は一時的に楽になりますが、日常の動き方が変わらなければ少しずつ元に戻ってしまいます。
そこで必要になるのが、体の使い方を変えること。
つまり、整えた体を維持するための運動です。
大阪梅田・中津の女性専用パーソナルジムLAIT GYMでは、トレーニングの前にピラティスを取り入れた姿勢改善を行います。
骨盤や背骨の位置を整え、体を正しい位置で使えるようにしてからトレーニングを行うことで、
ダイエットやボディメイクの効果も出やすくなります。
つまり、
・整体 → 体を整える
・パーソナルジム → 体を変える
この役割の違いを理解することが大切です。
整体が悪いわけではありません。
ただ、体型や姿勢を根本から変えるには体を動かす習慣が必要になります。
大阪梅田・中津でダイエット・姿勢改善・ボディメイクを行う女性専用パーソナルジム LAIT GYM。
整えるだけで終わらず、変わるところまでサポートしています。
現在、3月限定の特別クーポンを発行中です！
通常、初回体験パーソナルトレーニング8,000円のところ、
《【今すぐ見た目を変えたい】曲線美を作るピラティス×パーソナルトレーニング 3,000円》クーポンをご用意しました！
この記事を読んで興味を持っていただいた方は、ページ下の『このクーポンで予約』から簡単に予約をお取りすることができます！
#大阪#梅田#中津#中崎町#パーソナル#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#ピラティス
#痩身#エステ#整体#マッサージ#ブライダル#マタニティ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【今すぐ見た目を変えたい】曲線美を作るピラティス×パーソナルトレーニング
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/20
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
-
●2026/3/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（20）
- 2026年2月分（24）
- 2026年1月分（29）
- 2025年12月分（32）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（30）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
もっと見る
ライトジム(LAIT GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【今すぐ見た目を変えたい】曲線美を作るピラティス×パーソナルトレーニング
|
|
新 規 |
¥2,000 【平日15時まで】女性らしい曲線美を作るピラティス×パーソナル体験
|
|
新 規 |
¥1,500 【運動初心者に最適】曲線美の土台を作るやさしいパーソナルトレーニング
|
|
新 規 |
¥1,500 【曲線美の土台づくりに】まずは見た目を整えるパーソナルピラティス
|
|
新 規 |
¥3,000 【1人じゃ続かないを卒業】一緒に見た目を変えるペアパーソナルトレーニング
|
|
再 来 |
¥0 【2回目以降のお客様は以下のクーポンからお選びください！】
|
