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ジャスミン(JASMINE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/26
- 【冬の肩こり】
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪
今回は寒くなってきたので冬の寒さでの肩こりなどにクローズアップしていきたいと思います！！
最近は寒いことも増えて、体が縮こまる時ありますよね？
冬はただでさえ、厚着や服の重みなどの影響もあり、筋肉がいつも以上にこわばり
血行不良になって
肩こりが悪化しやすくなります
冷えももちろん原因になるのであたためることもおすすめします！！
手軽に取り入れられるのは
貼るカイロを肩甲骨の間に貼ることで筋肉を緩めたり、風邪を予防するツボもあるので一石二鳥です！！
ストレッチや普段からお風呂であたたまることも大切です！！
根本は姿勢や運動不足なのであたためることで一時的な改善にはなりますが、やはり運動も大切ですね！！
寒い季節こそストレッチしていきましょう◎
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