ケアナケアセンモンサロンプラセル
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プラセル(Placer)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- その眠気、食べすぎじゃなくて“足りてない”
- 先日名古屋のビューティーワールド名古屋にいってきたよ！
昨日、夜におみやげに買った飛弾高山ラーメンを食べたら
めちゃくちゃ眠くなってしまって。
すごく早々寝たんだよね。
「そんなに疲れてたかな？？」
「なんでだろう？」って考えてたんだけど
実はこれ、よくあることだった( ノД`)
ちゃんと食べてるつもりでも
・バランスも気をつけてる
・よく噛んでる
それでも不調が出る人っているよね？？
その原因のひとつが
“エネルギー不足”です。
特に多いのが
「お昼を軽く済ませているパターン」
おにぎりだけだったり
少なめにしていたりすると
一時的には良くても
その後、血糖値が不安定になって
・眠くなる
・だるくなる
・甘いものが欲しくなる
こんな状態になりやすくなるの。
そしてこれ、実はお肌にも影響してくる。
血糖値が乱れることで
皮脂が増えたり
毛穴が詰まりやすくなったり
ニキビができやすくなることも。
じゃあどうすればいいのか？
答えはシンプルで
「お昼に少し足す」こと☆
・ゆで卵
・ナッツ
・チーズ
このくらいの“ちょい足し”で
午後の体調も肌も安定しやすくなるよ～！
ちゃんと食べている人ほど
実は“足りていない”こともある☆
もし、原因がわからない不調や
肌トラブルを感じている方は
一度見直してみてね♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
毛穴ケア専門サロンPlacer【プラセル】
メニーズコート麻生中央８０５号室
TEL：070-4478-0626
営業時間：(10：00～18：00/日曜日不定休)
お問い合わせ：上記電話、公式ライン、インスタグラムより受け付けております。
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フェイシャル/マッサージ/毛穴改善/いちご鼻/毛穴洗浄/ハイドラ/ニキビ改善/ニキビケア/肌質改善/さっぽろ/札幌/大通り/麻生/新琴似/北２４条/北１８条/北区/中央区/豊平/白石/琴似/宮の沢
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