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あやのはりきゅう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/5/15
- 日焼け後はすぐにケアが必要！！
- こんにちは(^^♪以前投稿した日焼けに衝いてお話します。
日焼け後は直ぐに対策しないとシミになりやすく角質に大ダメージ！！
そこで自宅で簡単なケアをご紹介します。
外出後はお疲れだと思いますがこれだけはして下さい。
1、まずは冷やすのが早く治すための近道
焼けはやけどの一種ですから、まずは日焼けした部位をできるだけ早く冷やしましょう。冷やすことで日焼けの進行を止め、痛みを少なくすることができます。
冷やす時間は体の部位や年齢、やけどの度合いにより異なりますが、15～30分間がひとつの目安となり
次に冷やす方法ですが、保冷剤ではなく、冷やしたタオルなどを用いるのがおすすめです。
2、その後はたっぷり保湿する
肌が赤くなる程度の軽い日焼けであれば、日焼けによるダメージからの修復を促すためにも保湿が重要です。
保湿をすると、皮膚表面を覆う皮脂膜を補うことができます。皮脂膜には、肌のバリア機能を保つ働きが
あり、外から受けるさまざまな刺激から皮膚を守る役割があります。
水疱ができるほど日焼けしている場合は、医師の診断を受けるまでは、自己判断で軟膏やクリームなどを塗らないほうが良いと思います。
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