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- 東京都世田谷区喜多見９－６－２０
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はり灸八角堂のブログ
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投稿日：2025/8/27
- 夏バテと鍼灸 ― 食欲不振をやわらげる東洋医学の知恵
- 夏バテと食欲低下の関係
夏の暑さで「食欲がわかない」「冷たいものばかり口にしてしまう」という声を多く聞きます。
これは東洋医学でいう「脾胃（消化器系）」の働きが弱り、エネルギーを生み出す力が落ちているサインです。汗をかくことで体内の「気」や「水分」も消耗し、だるさ・食欲低下・不眠などを引き起こします。
鍼灸でできる夏バテケア
鍼灸では、ツボを刺激して胃腸の働きを整え、食欲や体力の回復を助けます。特におすすめのツボは
足三里（あしさんり）：胃腸の働きを高め、体力回復に。
中かん（ちゅうかん）：お腹の真ん中にあり、胃の調子を整える。
合谷（ごうこく）：自律神経を整え、だるさや頭重感にも。
これらを使うことで、冷えすぎたお腹を温め、乱れた消化機能を立て直していきます。実際に「胃もたれが減った」「冷たいものを欲しがらなくなった」という方も多くいらっしゃいます。
自宅でできるセルフケア
鍼灸院での施術に加えて、ご自身でできる工夫も大切です。
常温のお茶や白湯を取り入れる
冷たいものは一気に飲まず、少しずつ
体の中から元気を養うことで、夏バテしにくい状態を作っていけます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
夏の食欲不振は「気」の不足や消化器の疲れが原因のひとつ。
鍼灸と日常の工夫で整えていくことで、「夏だから仕方ない」とあきらめずに快適に過ごすことができます。
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◇はり灸八角堂
▽住所
東京都世田谷区喜多見９－６－２０
小田急線喜多見駅徒歩2分
▽営業時間
10:00～17:00
▽定休日
不定休
▽TEL
08058308910
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