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はり灸八角堂のブログ
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投稿日：2025/8/29
- 巻き肩と顔のたるみの意外な関係
- 巻き肩になると何が起こる？
巻き肩は、肩が前に入り込んで背中が丸まり、胸が閉じてしまう姿勢です。
デスクワークやスマホ操作が多い方にとても多く見られます。
この姿勢を続けていると…
肩や首の筋肉が常に緊張 血流やリンパの流れが滞る 呼吸が浅くなる
といった影響が出てきます。
『顔のたるみにつながる理由』
実は、巻き肩の影響は「首から上」にも及びます。
１リンパや血流の滞り
肩が内側に巻くと鎖骨の周辺が圧迫され、リンパの流れが悪くなります。老廃物が溜まりやすく、むくみやたるみの原因に。
２首の筋肉の負担
頭を前に突き出す姿勢になりやすく、首の前側の筋肉が引っ張られ、フェイスラインの崩れにつながります。
３表情筋のアンバランス
姿勢の悪さから噛みしめや食いしばりが増え、顔の筋肉が硬くなりやすくなります。結果、表情がこわばり、ハリのない印象に。
【改善のためにできること】
巻き肩とたるみを同時にケアするには、姿勢改善＋お顔のケアがポイント
・大胸筋ストレッチで姿勢を整える
・ 首や鎖骨周りをほぐす
・ 美容鍼で筋肉と循環を整える
美容鍼は、顔だけでなく首肩の筋肉をゆるめることができます。
巻き肩で凝り固まった首肩をゆるめると、顔のむくみやたるみも改善しやすくなるのです。
巻き肩は見た目の姿勢だけでなく、顔のたるみや老け見えにも直結します。
ストレッチや姿勢改善とともに、美容鍼で全身のバランスを整えることで、よりスッキリしたフェイスラインを保つことができます。
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◇はり灸八角堂
▽住所
東京都世田谷区喜多見９－６－２０
小田急線喜多見駅徒歩2分
▽営業時間
10:00～17:00
▽定休日
不定休
▽TEL
08058308910
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