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大地堂治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/10
- 雪の日【首こり/肩こり/腰腰/鍼灸整体/江戸川橋】
- こんにちは。
有楽町線江戸川橋駅から徒歩4分、文京区水道の大地堂治療院です。
寒い時期だったので、雪が降って積もるくらいの日に
外で子供と雪合戦をしました。
久しぶりに全力で遊んで楽しかったのですが、
その後から体が一気に冷え込んで、
首・肩・腰がガチガチに固まった感じに…。
実はこれ、雪の日あるあるなんです。
寒い屋外に長時間いると、体は
熱を逃がさないように無意識に筋肉をギュッと緊張させます。
すると
・血流が悪くなる
・筋肉が酸欠状態になる
・老廃物が溜まりやすくなる
その結果、
翌日以降に首こり・肩こり・腰痛・頭痛が出やすくなります。
特に雪遊びや外作業の後に多いのが、
その時は平気だったのに、次の日から痛いパターン。
これ、冷えと筋肉緊張のダメージが
時間差で出てきているサインです。
そんな時は、
・お風呂でしっかり首まで温める
・首・肩・腰を軽く回す
・冷たい飲み物を控える
だけでも回復スピードが全然違います。
それでも
・3日以上つらい
・朝起きると特に固まっている
・頭痛やだるさも出る
こんな場合は、体の深部まで冷えが残っている可能性が高いです。
放っておくと、
冬が終わってもコリが取れない体になりやすいので要注意です。
雪の日や寒い日に外で動いた後、
体が重い・ガチガチ・だるいと感じたら、
それは体からのSOSサインかもしれません。
早めのケアで、
春に向けてラクな体を作っていきましょう。〇大地堂治療院
〇江戸川橋駅
〇東京都文京区水道２－１２－１３戸根木ビル１F
〇午前9:00～13:00(最終受付12:00)/午後15:00～20:00（最終受付19:00）
〇定休日：木曜日/祝日/不定休有り
〇鍼灸施術と整体マッサージを組み合わせたオールハンド施術でお身体のお悩みを根本改善
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