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大地堂治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 花粉症の首肩こり【肩こり/腰痛/鍼灸整体/江戸川橋】
- こんにちは。
有楽町線江戸川橋駅から徒歩4分、文京区水道の大地堂治療院です。
この時期とても増えるのが、
花粉症が始まってから首・肩がつらいというご相談。
・くしゃみ、鼻水が止まらない
・目がかゆくてずっと力が入る
・首や肩がガチガチに固まる
・頭まで重い、ぼーっとする
実はこれ、花粉症と首肩こりはかなり関係があります。
花粉症で首・肩が痛くなる3つの理由
１ くしゃみ・鼻かみの連続
くしゃみは一瞬で首にかなり強い負担がかかります。
これを何十回も繰り返すことで、首まわりの筋肉が疲労します。
２ 鼻づまりで呼吸が浅くなる
口呼吸が増えると、首・肩の筋肉を使って呼吸するため
無意識に肩がずっと緊張した状態に。
３ 自律神経の乱れ
花粉症はアレルギー反応で自律神経が乱れやすく、
筋肉がリラックスできず、コリが抜けにくくなります。
その結果…
・首肩こりがいつもより重い
・頭痛が出る
・目の奥が痛い
・眠りが浅い
・疲れが抜けない
といった不調が一気に出やすくなります。
花粉症シーズンこそ大事なケア
この時期は、
ただ肩を揉むだけでなく
・首～背中の緊張をゆるめる
・呼吸が深くなる調整
・自律神経を整えるケア
を同時に行うことで、
首肩のつらさがかなり楽になります。
毎年この時期になると体がつらい
花粉症と一緒に首肩も悪化する
そんな方は、悪化する前のケアがおすすめです。
我慢していると、
花粉が終わってもコリだけ残るケースも多いので、
早めに整えてあげてくださいね。〇大地堂治療院
〇江戸川橋駅
〇東京都文京区水道２－１２－１３戸根木ビル１F
〇午前9:00～13:00(最終受付12:00)/午後15:00～20:00（最終受付19:00）
〇定休日：木曜日/祝日/不定休有り
〇鍼灸施術と整体マッサージを組み合わせたオールハンド施術でお身体のお悩みを根本改善
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