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- 東京都文京区水道２－１２－１３戸根木ビル１F
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大地堂治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 3月体がだるい【だるさ/首こり/鍼灸整体/江戸川橋】
- こんにちは。
有楽町線江戸川橋駅から徒歩4分、文京区水道の大地堂治療院です。
3月に入ってから、こんなお悩み増えていませんか？
・なんとなく体がだるい
・朝起きても疲れが抜けない
・首や肩がずっと重い
・やる気が出ない、ぼーっとする
実はこれ、季節の変わり目の自律神経の乱れが原因のことがとても多いです。
なぜ3月はだるくなりやすいの？
3月は
・ 寒暖差が激しい
・ 気圧の変動が大きい
・ 環境の変化（仕事・学校・人間関係）
この影響で、自律神経がフル稼働してしまい、体が無意識に疲れてしまいます。
特に多いのが
首こり → 血流低下 → 脳が疲れる → 全身だるい
というパターン。
首は自律神経の通り道なので、ここが硬くなると一気に不調が出やすくなります。
こんな人は要注意
・デスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い
・最近、呼吸が浅い気がする
・寝てもスッキリしない
これ、首と自律神経がかなり疲れているサインです。
だるさは気合では取れません
春のだるさは
休めば治るではなく
整えないと長引くタイプの疲れです。
首・背中・呼吸・内臓の緊張をゆるめて、
自律神経をリセットしてあげることで
・朝のだるさが軽くなる
・頭がスッキリする
・肩こりが楽になる
・眠りの質が上がる
という変化が出やすくなります。
3月の不調は早めケアが一番おすすめ
今の時期に整えておくと
4月の忙しさをかなり楽に乗り切れます。
まだ我慢できるから…と思っている方ほど、
実は体は限界ギリギリなことも多いです。
だるさ・首こり・疲労感が続いている方は、
ぜひ早めにケアしてあげてくださいね。〇大地堂治療院
〇江戸川橋駅
〇東京都文京区水道２－１２－１３戸根木ビル１F
〇午前9:00～13:00(最終受付12:00)/午後15:00～20:00（最終受付19:00）
〇定休日：木曜日/祝日/不定休有り
〇鍼灸施術と整体マッサージを組み合わせたオールハンド施術でお身体のお悩みを根本改善
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