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大地堂治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- 年度末の疲れ【疲労/首肩こり/鍼灸整体/江戸川橋】
- こんにちは。
有楽町線江戸川橋駅から徒歩4分、文京区水道の大地堂治療院です。
3月に入ると一気に増えるのが
なんとなく体が限界…というご相談です。
・仕事が立て込んでいる
・異動や引き継ぎでバタバタ
・数字や締め切りに追われている
・気づくとずっと気が張っている
年度末は、身体よりも先に神経が疲れる時期です。
特に多いのが
・ 首がガチガチ
・ 肩が重だるい
・ 頭がぼーっとする
・ 寝ても疲れが抜けない
これは単なるコリではなく、
緊張状態が続いて自律神経が乱れているサイン。
気が張っている間は動けてしまうのですが、
4月に入った途端に一気に不調が出る方も少なくありません。
年度末の疲れは
溜めないことが一番の予防です。
深呼吸が浅くなっている方は特に要注意。
胸や首まわりが硬くなると、呼吸が浅くなり、さらに疲れが抜けにくくなります。
今のうちに
・首肩の緊張をゆるめる
・背中の動きを出す
・呼吸を深くする
これだけでも、体の軽さはかなり変わります。
まだ大丈夫と思っている今がケアのタイミング。
4月を元気に迎えるために、
体のリセットをしておきましょう。
江戸川橋で疲労・首肩こりのケアなら
お気軽にご相談ください。
〇大地堂治療院
〇江戸川橋駅
〇東京都文京区水道２－１２－１３戸根木ビル１F
〇午前9:00～13:00(最終受付12:00)/午後15:00～20:00（最終受付19:00）
〇定休日：木曜日/祝日/不定休有り
〇鍼灸施術と整体マッサージを組み合わせたオールハンド施術でお身体のお悩みを根本改善
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