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大地堂治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- むくみと脂肪違い【ダイエット／体質改善／江戸川橋】
- こんにちは。
有楽町線江戸川橋駅から徒歩4分、文京区水道の大地堂治療院です。
体重が増えた＝脂肪が増えた
そう思っていませんか？
実はそれ、むくみの可能性があります。
ここを間違えると
頑張っても痩せません。
むくみは、体に余分な水分が溜まった状態。
外食・お酒・生理前・長時間同じ姿勢で出やすくなります。
特徴は
・急に1～2kg増える
・朝と夜で太さが違う
・靴下の跡がつく
・重だるい
一方、脂肪は
食べすぎや代謝低下で少しずつ増えるもの。
・急には増えない
・すぐには落ちない
・お腹や腰に定着する
つまり
昨日の食べすぎで脂肪が一気に増えることはほぼありません。
多くの方が
むくみなのに「太った」と思い込み
・食事を減らす
・我慢する
・無理に運動する
これで逆に代謝が落ちて
さらに痩せにくくなります。
大事なのは
むくみか脂肪かを見極めること。
むくみは流れを良くすることが先。
脂肪は体の状態から整える必要があります。
頑張ってるのに痩せない
それ、原因ズレているかもしれません。
本気で変えたい方は
一度ご相談ください。〇大地堂治療院
〇江戸川橋駅
〇東京都文京区水道２－１２－１３戸根木ビル１F
〇午前9:00～13:00(最終受付12:00)/午後15:00～20:00（最終受付19:00）
〇定休日：木曜日/祝日/不定休有り
〇鍼灸と整体を組み合わせたオールハンド施術でお身体のお悩みを根本改善
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