ダイチドウチリョウイン
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大地堂治療院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/8
- リバウンドしない痩せ方【体質改善/江戸川橋】
- ダイエットに何度も挑戦して、そのたびにリバウンドしてきた方へ。
「意志が弱いから」ではありません。方法が間違っているだけです。
リバウンドが起きる本当の理由
食事制限で体重を落とすと、体は「飢餓状態」と判断します。すると体は：
(1)筋肉を分解してエネルギーを作る
(2)脂肪を蓄えようとする本能が強まる
(3)基礎代謝が下がる
この状態で食事を戻せば、以前より少ない食事量でも太る体が出来上がります。これがリバウンドの正体です。
リバウンドしない痩せ方の3原則
(1)ゆっくり落とす：月1～1.5kgが理想。急激な体重減少はリバウンドの元
(2)筋肉を落とさない：代謝を下げないための筋肉量の維持が重要
(3)体質を変える：代謝・ホルモン・腸内環境を整えて「太りにくい体」を作る
鍼灸はこの「体質を変える」アプローチが得意です。代謝を上げ、ホルモンバランスを整え、腸の働きを改善することで、食事制限なしでも痩せていける体を目指します。
ご予約はホットペッパービューティーから
【大地堂治療院 / 江戸川橋駅徒歩3分】
〇大地堂治療院
〇江戸川橋駅
〇東京都文京区水道２－１２－１３戸根木ビル１F
〇午前9:00～13:00(最終受付12:00)/午後15:00～20:00（最終受付19:00）
〇定休日：木曜日/祝日/不定休有り
〇鍼灸と整体を組み合わせたオールハンド施術でお身体のお悩みを根本改善
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