癒家 双樹のブログ
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投稿日：2025/9/12
- 腰痛に悩む。反り腰・猫背にアプローチできるタイ古式
- スマホやデスクワークで腰にじわじわくる痛み。
「ストレッチしてもすぐ戻ってまう…」って思ったことないですか？
実は腰痛って、腰そのものより“姿勢の崩れ”が原因になってることが多いんです。
反り腰や猫背になると、骨盤や股関節まわりがガチガチに固まって、自然に腰に負担がかかってしまう。
★タイ古式が効くワケ
タイ古式は、ただ腰を押すだけやない。
・股関節を大きく動かすストレッチ
・骨盤まわりをゆるめるアプローチ
・背骨を伸ばして姿勢を整える動き
こういう組み合わせで、凝り固まった下半身や腰まわりを「動かしながら」ゆるめていける。
だから施術後は腰が軽くなって、姿勢まで自然に変わってくるんです。
★反り腰・猫背さんにおすすめ
特にデスクワークやスマホ姿勢が長い人は、反り腰や猫背になりがち。
タイ古式なら、腰だけやなく全体のバランスを見ながら整えていけるから、根本的なケアにぴったり。
「腰を揉んでも楽にならへん…」って人ほど試してほしい。
★まとめ
腰痛ケアは「ほぐす」だけやなく「姿勢から整える」ことが大事。
タイ古式はその両方を同時にできるから、腰の悩みが長引いてる人にとって強い味方です。
もし「最近、腰が重いな…」って感じてるなら、一度試してみて。
東京都品川区旗の台4-12-5
【癒家 双樹】
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