癒家 双樹のブログ
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投稿日：2025/9/19
- スポーツ後の疲労回復をサポートするタイ古式
- 運動のあと、筋肉がパンパンに張っていませんか？
実はその原因、多くは“疲労物質の滞り”や“硬く縮んだ筋肉”にあります。
そのまま放置すると、回復が遅れたりケガにつながることも。
「トレーニング後に疲れが抜けない…」
「筋肉が張って動きにくい」
そんな声をよく聞きます。
★タイ古式が効くワケ
タイ古式マッサージは、伸ばしながらほぐすのが特徴です。
ストレッチを多用する施術だから、ガチガチになった筋肉を無理なくゆるめ、血流を促してリカバリーを助けます。
◎筋肉を伸ばし、柔軟性を高める
◎疲労物質を流して回復をサポート
◎体の可動域が広がり、パフォーマンスUP
★こんな人におすすめ
◎運動後の疲労が抜けにくい
◎筋肉の張りが強く残りやすい
◎試合や大会に向けて体を整えたい
★まとめ
スポーツ後の体には、休養とあわせて「適切なケア」が必要です。
タイ古式なら、ストレッチとほぐしを組み合わせて、筋肉をリセット。
次のパフォーマンスにつながる体作りをサポートします。
★東京都品川区旗の台4-12-5
【癒家 双樹】
#スポーツケア #疲労回復 #筋肉ケア #ストレッチ #タイ古式マッサージ #旗の台マッサージ #品川マッサージ #アスリートケア #リカバリー
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