癒家 双樹のブログ
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投稿日：2025/9/20
- 秋の冷え対策にタイ古式
- これから朝晩がひんやりしてきますよ～
「手足が冷たくて眠れへん…」「肩や腰がガチガチでだるい…」って感じてくるかも？
秋は冷えで体が重くなる季節。ちょっとほぐして、快適に過ごそ！
★不調の原因・背景
冷えの原因は、血流やリンパの流れの滞り。
肩や腰のこわばり、下半身のむくみがあると、体がもっと冷えやすくなるんよ。
デスクワークやスマホで同じ姿勢が続くと、巡りも悪くなるしね。
★タイ古式が効くワケ
◎全身ストレッチで血流・リンパの流れスムーズに
◎肩・腰・脚のこわばりをじっくりほぐす
◎深い呼吸で体の内側からポカポカ
★こんな人におすすめ
◎秋になると手足が冷えやすい人
◎肩こり・腰こりも気になる人
◎デスクワークやスマホで体が固まってる人
★おすすめコース
◎タイ古式 90分
全身のこわばりをじっくりほぐして血流アップ
下半身の冷えやむくみにも効果的
◎タイ古式 60分 + オイル 30分
タイ古式で筋肉を伸ばした後、オイルで下半身や腰を温める
体の内側からポカポカに
★まとめ
冷えはほっとくと体調にも響くから注意！
タイ古式で巡りを整えて、ポカポカ秋を楽しも～
★東京都品川区・旗の台「双樹」
#タイ古式 #冷え対策 #肩こり #腰痛 #旗の台 #双樹 #リラクゼーション #massage #ThaiMassage #relax
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