癒家 双樹のブログ
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投稿日：2025/10/19
- 在宅ワークで姿勢が崩れやすい方へ★
- 「気づいたら、猫背でパソコン見てる…」
「首も肩も重くて、背中までガチガチ…」
そんな在宅ワークあるある、感じてませんか？
仕事に集中してると、どうしても同じ姿勢が続きやすく、首～背中にかけて筋肉がこわばります。特にデスクワークの方は、肩甲骨の動きが悪くなり、血流も滞りがち。放っておくと、頭痛や眠りの浅さにもつながってしまいます。
「マッサージ行っても、すぐ戻る」
「運動しようと思っても続かない」
そんな声もよく聞きますが、タイ古式は“ゆっくりほぐして伸ばす”ことで、深部の筋肉まで届くのが特長です。
★首・肩・背中にタイ古式が効くワケ
・ゆったりした呼吸に合わせてストレッチすることで、姿勢を支える筋肉がゆるむ
・肩甲骨まわりを動かして、背中全体の血流を改善
・深層筋をじっくり圧して、デスクワーク特有のこりを根本からケア
・寝落ちするほどのリラックスで、自律神経を整える
★こんな人におすすめ
・在宅ワークで一日中座っている
・首・肩・背中のコリがとれない
・猫背や巻き肩が気になる
・リラックスしながら姿勢を整えたい
★まとめ
がんばるあなたの背中、少し伸ばしてあげませんか？
タイ古式で身体の軸を整えると、自然と姿勢も呼吸も変わってきます。
ぜひ一度、体感してみてください。
【癒家 双樹】
東京都品川区旗の台
#タイ古式マッサージ #在宅ワーク #肩こり #姿勢改善 #旗の台 #品川 #ThaiMassage #WorkFromHome #PostureCare #ShoulderPain
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