癒家 双樹のブログ
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投稿日：2025/11/10
- 重い荷物でガチガチになった身体をゆるめるタイ古式★
- 荷物の積み下ろしや、運搬などの力仕事。
気づけば腰が重く、背中や腕まで張っている…そんなことありませんか？
一度こり固まると、自分ではストレッチしても限界があり、
疲労が抜けないまま翌日を迎える方も多いです。
「腰にきたな…と思ったらもう腕も動かしにくい」
「背中が張りすぎて呼吸が浅くなる」
そんな声をよく聞きます。
★タイ古式が効くワケ
・全身の筋膜を伸ばし、腰・背中・腕の連動をスムーズにする
・股関節と肩甲骨をゆるめて、力みやすい姿勢を整える
・深部の筋肉をゆっくり圧でゆるめ、重だるさを解消
・呼吸を整えることで、体幹の力みをリセット
★こんな人におすすめ
・重い荷物を運ぶ仕事をしている
・腰から背中にかけて張りやすい
・腕や肩の疲れが抜けにくい
・整体やマッサージでもすぐ戻ってしまう
★まとめ
無理な力を抜いて動ける身体になると、作業の効率も変わります。
重い荷物を支える身体を、タイ古式でしなやかに整えていきましょう。
【癒家 双樹】
東京都品川区旗の台
#タイ古式 #腰痛 #背中のこり #重労働 #旗の台 #Soju #ThaiMassage #BackPain #Hatanodai
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