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ナオル整体 武蔵小杉院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- ダイエットに適したMCTオイルについて
- 皆さん、こんにちは！
本日は【ダイエットに適したMCTオイル】についてお話ししていきます。
MCTオイルは基本的にどこのスーパーでも買えるお得過ぎるものとなっております！！
MCTオイルは脂肪の中でも蓄積しにくいかつ抗菌性を持つのでオススメされることが多いんです！
少し踏み込んで説明すると、、、
MCTオイルは脂肪酸の中でも中鎖脂肪酸といものになるのですが、、、
その中鎖脂肪酸とは
・長鎖脂肪酸よりもエネルギー代謝の効率が良い
・長鎖脂肪酸よりもカロリーが低い
・体内をケトーシス（脂肪からエネルギー代謝を行う状態）するのを助ける
・腸を良質の細菌が繁栄する可能性が高いので健康状態にするのに役立つ
などがあります。しかもオーガニックのものは無味無臭に近い液体なので料理に少し加えても特に気にならないので摂取しやすいです！！
一日小さじ一杯だけでも効果は高いのでぜひ皆さんも試してみて下さい！！
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